为什么我每次睡觉都会做梦 这样好吗？

这是睡眠质量的问题
我也是睡觉多梦，哪怕是极短时间的睡眠
没有关系，这样对身体没害，是大脑没休息的那部分的正常运动
在白天不要太过于紧张，放松神经
临睡前可以听一听有助于睡眠的音乐，让心里平静，停住大脑的兴奋，也就是不要再胡思乱想，也可以试试自我催眠（我就是在用很有效）

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。如果不影响正常睡眠及日常生活，可不用管它！

从心理学角度来看：做梦是熟睡，不做梦是浅睡，关键是看醒来之后，回忆得起梦境的内容不，回忆不起来，是正常现象，回忆得很清楚的话，就得考虑是亚健康状态啦

大多数时候，人是不会记得做过的梦的内容的，正常的人可能会记得一些梦的内容，但如果长期的频繁出现记忆的梦境，则是身体出现问题的表现，如精神衰弱等；所以如果经常出现这种情况应该去医院做些常规检查，看些中医来调节身体，有条件的可以咨询心理医生，这些情况多数也是心理原因造成的，如压力过大等!
调节的方法,生活起居方面尽量做到有规律!早睡早起啊,早上最好锻炼一下身体,饮食方面早上吃好,中午吃饱,晚上吃少!

可能和你的工作以及生活活动有关（正常），同时提醒你1楼是骗子误信。

不好，这代表你的睡眠质量不是太好