坐着突然一起来头就昏

不知道你有多大，不知道你是男还是女，不知道你的饮食情况，不知道此情况有多长时间，····我建议你最好还是去正规医院看看。
有可能是贫血，有可能是植物神经功能发育问题，有可能是休息不足，也有可能是其他·····血压、血管等问题。总之你还是去医院看看的好。先不要盲目的用药为宜。

有点严重哦！要好好调理啦！！
教你个治标不治本的办法：起来的时候顺便咳嗽几下！
因为我也贫血！试过就知道！

有可能，你试试补血，如果没用，而且严重了，你就要去医院了

因为脑部缺氧！
不是因为贫血~~~

谁一个姿势长了也那样

“当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。”

应该是瞬间供血不足，所以起床和坐着起来的时候，要慢一点。平时多吃点补血的食物，如果严重再看医生吧。

下面附上补血的食物
补血：
最好是饮食保健，适当铁剂、叶酸等也好，驴胶燥热、腻。

另外：黄鳝补血好。补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等，可以加入滋润的雪耳，滋阴的麦冬，通血管的木耳等，对身体更加好。还可以适当增加辅助食品，例如营养燕麦，中年以上可选择无糖型的。有各种配方的，补什么都行。

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下