篮球中什么叫三秒？

三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！

拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超过3秒。

就是说在罚球区域内，手中无球的队员在这里待上3秒

1.在己队进攻时无球队友在对方的篮下要位超过三秒或是在进攻时拿球在对方篮下没有及时进攻超过三秒
2.防守时自己所防守的对手在篮下三秒区外，自己则是在己方的篮下在没有和对手的身体接触或站着没有移动超过三秒

防守时候 自己盯防的人在三秒区外时候 自己在三秒区里超过三秒`

进攻时候 无球或者没有进攻动作的时候在三秒区里超过三秒

三秒区就是篮下梯形的有油漆部分的区域` NBA是矩型

防守3秒吗？

没有