一天喝多少水对身体好？

根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次少喝，每天可以增加次数。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护第1招人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。

一天8杯水，就可以补充每天所需水分！（ps:一般的高玻璃杯的量）

喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。只要科学饮水就能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。 睡前喝水还可防心绞痛。

500ML的8-12杯.
有三杯水喝的很有讲究.清晨起床喝一标白开水可以清洗肠胃(大便不太好的可以加两勺蜂蜜对皮肤也有好处的.)第二杯水是午后三点左右喝杯水.这时人相对疲劳,喝水补充体能是很必要的.第三杯是睡前一两个小时.我也是看的哪本书上的,具体有什么说法也记不太清,反正是强调这三个时间段应喝水的.呵呵,希望对你有帮助.

8杯水