我想问一下，我和老公准备一起减肥，我们制定了个减肥计划，各位看看我们这样做，能不能瘦下来啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 05:03:42
我们每天早上6点起床，先喝水，然后去跳绳，绕着楼走几圈，然后一起走路去上班，大约最少走半个小时。晚上不吃饭了，多吃水果，去打羽毛球，睡觉前做仰卧起坐，俯卧撑，我们这样是否能够减肥呢，如果一直坚持下去，要多久才能见效呢，急急急！！！！！！！！
说一些减肥药的人真烦！！！！！看清问题好不好？谁不知道吃减肥药伤身体啊，麻烦

这样应该会见效的~~减肥最好的方法本身就是节食+运动~~只要有毅力做到这两样~~坚持到底~~一切都OK啦~~大概一个星期就能看见成绩~~减个2-4斤没问题吧~~假如坚持一个月的话~~最后成绩还是相当可观的喔~~加油吧~~o(∩_∩)o...哈哈~~

15天就见效！！！但是你们要真的坚持15天 一天都不要放松自己！

减肥计划不错啊，不过要坚持住！
一星期估计就见效！得慢慢减，别急于求成，应该能减2-6斤！

应该可以，但一日三餐都一定要吃，但要少吃，多运动，少吃点心和零食，多吃菜和水果。
祝你减肥成功！！！

??你好，方法还是可以的，但至于多久能见效，恐怕只有你自己是最清楚的了，因为我们谁也看不到你对这个方法的效果如何，不过，我个人觉得应该是可以看到明显效果的，加油呀。

晚上做仰卧起坐不知合适不

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