怎样可以使手腕变粗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 20:19:48

骨骼是天生的,只有肌肉可以变粗,你可以多练习哑铃,手腕的肌肉全变粗的

手腕变粗很困难.因为手腕大部分是肌腱.做运动只能让肌肉变强壮.除非你变胖````

多做引体向上和哑铃

1吃垃圾食品
2多练举重和引体向上