我现在13岁身高160，暑假前还摸不到篮网，到什么时候才能摸到？

我是一个国家二级运动员。我们训练弹跳的方法是。中间放毛巾然后你来回跳，逐步增加，换成凳子，然后再增高。还有蛙跳。还有反复摸篮板。先左手然后右手。摸十次然后跑篮球场一个来回。然后歇歇。五组！

你不要着急，再过两年就可以了