饿得心慌，想让它马上缓解怎么办？

那你每天可以自备一点零食像饼干类。早上心慌可能是因为血糖低，而没过多久就饿了，其实是一种习惯吧，我以前也这样，刚开始我每天在家过早，后来下了早自习很多同学就在学校买东西吃，于是我也忍不住再吃一顿，这时并不饿。而后来没到那个点，就自然饿了，不吃心里也不舒服。 我想你也是这样吧，应该是从嘴馋等主观因素到后来的一种习惯吧。我是因为后来没钱了，就省掉了加餐，于是又恢复正常了。我觉得你也可以对自己苛刻点，你一再纵容自己，胃也会慢慢撑大，要慢慢少吃一点，就会习惯小饿。
如果这些情况不是长时间形成，你可以检查下是不是糖尿病，其特点是多饮、多食 但日益消瘦，希望你不是这样

你这种吃法，会得胃病的，吃东西不能暴饮暴食。也不能饥一顿，饱一顿。更不能吃的太快。要是体重急剧下降，肚子总是饿，还爱喝水，身上没力气，那就是糖尿病的表现。

不舒服，为什么不去看医生呢？要是每个人都能自己解决这样的问题，要医生干嘛？快去看医生吧！在这里问这样的问题，大家的回答也是片面的！耽误了时间，害的是自己！以后要多注意自己的身体，身体不好，什么也干不成！

胃肠问题吧或者是身体缺乏什么东西

啃自己手指甲

建议去看医生，这里多是心理医生，呵呵，不过我不是。