我怎么瘦不下来啊

估计你是减肥停滞期～～这段时间体重可能不会下降，但是只要过了这段时间，你的体重就会继续下降～还有哦！减肥的目的并不一定是数字上的减少，而是看上去瘦了～

??你好，向你推荐醋加蜂蜜减肥法，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
??将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
??1早餐前20分钟空腹喝
??2中餐和晚餐后立刻喝

减肥？

运动量加大！当你累就想吃饭时，一定要吃饱！一天三顿不可少，不可多

早晨小跑就OK 下午运动加大量 想减肥必须加大量，累的浑身是汗 累的小腿肚子绷紧，记得小腿肚子绷紧就OK了，因为那样走路头会疼。如果你跑起来是很爽的感觉，小腿肚子绷紧一星期以后在跑就不累了。

我练过跑步什么等，我给你经验谈谈：

下午4-6或着7点，就是晚饭前，狂冲100米，歇一歇，在狂冲100米，然后跑2-3000米，歇一歇，在狂奔几次100米，歇只能歇30秒！总之在2-3小时只能你不能停下，晚饭有胃口一定要吃的开 ，累了睡觉就安稳了！

日劳资减肥150到130，3个月武装军训...坚持下来就OK坚持不下来说破天也不行

减肥这种东西不是那么好完成的任务啊。
你中午可以多吃一点，晚上就不要吃了。
这种节食不吃药的减肥方法还算比较健康了
不要吃减肥药。
这样一般一个月掉2-5斤，看个人体质
如果你现在不算很胖只是想更瘦，那就不好减了，因为已经没有什么脂肪了
如果很胖你就坚持下去，会有效果的
不要太着急，一个月减2到4斤才不会伤害身体
身体重要哦

可能是时间问题吧、减肥是要有毅力+长期坚持的、早饭吃好点营养些、中午吃清淡点、但要七成饱、反后站半小时不容易长小肚子、晚饭最好别吃油太多的、并且7点后千万别吃东西、实在饿的话就吃个水果吧、

加油、我就是这样坚持的、而且我每天会去健身房运动、现在2个月了瘦了12斤了、不要