专业拉丁的扭动

八字胯呢是伦巴的基础了，其实也可以说是整个拉丁舞的基础，因为无论在恰恰，桑巴都运用的特别多，只是都有一点点变化而已，至于牛仔和斗牛的运用是少了一点，不过还是有的，所以八字胯是很重要的。
做八字胯呢有几个过程
最初是靠双腿收紧来推动胯位，不过这个过程需要吧双臂抬起来以保证上体不会跟着晃动（这样做的胯位不会很大）
然后是重心的挪移，就是把重心全部放在一条腿上，然后交换到另一条腿（这样就有一定的胯位了）不过重心一定要放稳再移动，这一点是很重要的
做好这个以后呢，比较在专业的人都会有背部的挤压，可这是非常难的，必须和老师面对面的交流才能找得到感觉的
最后呢是节奏的切分（这个更难了，就暂且不说了）
你看到的胯位大其实不是单纯的大，是有挤压和切分的。如果单纯的做胯位，会很难看的。这样的收敛才可以使胯位干净漂亮的。加油哦！
男女的扭胯技巧是一样的哦，你完成第二步以后，完全可以问问老师挤压是怎么回事，他一定会告诉你的，说不定对你另眼相看呢，加油啊
有问题可以问我哦，没在的时候就留言吧
QQ 741682986

呃……

你也是专业的？
还会来问这种问题？
你要是专业的就不会用“扭动”这样的词了
真是侮辱“专业的”这个词了
你的“专业的”也就是在某个班里学了几天的吧

要学会挤压，放跨。