UC知道外国家庭 一日三餐
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:28:45
美国人一日三餐:
1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。
2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。
3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，再配以青菜、面包、黄油等。
这种生活是每一个人都这么吃么？这样要多少人民币一天？根据中国国情，中国一般家庭吃得起么？
谁能给我推荐一些类似上面的国外食谱，最好是那种制作简单，而后食材好买到，价格合理的。
谢谢
1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。
2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。
3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，再配以青菜、面包、黄油等。
这种生活是每一个人都这么吃么？这样要多少人民币一天？根据中国国情，中国一般家庭吃得起么？
谁能给我推荐一些类似上面的国外食谱，最好是那种制作简单，而后食材好买到，价格合理的。
谢谢
你说的那种饮食结构很容易让人发胖，因为其中每日摄取的蔬果的比例比亚洲的一些食谱少很多，而主食一般是淀粉较高的土豆或面食，总之他们的食谱也是造成欧美人肥胖的一大原因。那种生活确实是在国外很流行，(我小的时候住外国人家就天天吃那个T.T)，经济合算（因为外国家庭小孩多，所以不得不这样）。不过有的食物因为在中国不普及，所以在国内会变贵。
介绍你一个欧美人喜欢的晚餐主食——“烤土豆 Baked Potatos”，将大颗圆土豆洗净擦干水，用叉子在土豆周身戳一些小孔，放进微波炉里转15分钟，然后再放入烤箱内以180度烤25分钟左右就可以食用了。一般都会配罐装豆 Bake Beans一起食用，要先加热。可以根据喜好，将烤好的土豆从中切开一个口，撒一些Cheese粉/条/片或者黄油块在上面，口味还不错。还可以配些绿色沙拉。
烤土豆是万能主食，就好像中国的米饭，可以配任何肉类主食。比如说烤香肠，烤猪排或是烤羊腿。