整天犯困怎么办 ？

哈哈，，，也是整天犯困，，坐在电脑面前不停打哈欠，，因为我经常 熬夜，，所以没有办法，，总之：咖啡、茶叶绝对可以解决问题，，要不抽根烟也行。。。。

如果是睡眠质量问题 要调养 靠自己遵守作息时间
如果睡眠没问题 那一般可能是颈椎或者 循环系统差
2个都导致大脑缺氧 所以犯困 这个也是靠自己注意而改善
用茶叶等物提神 只能起暂时作用

那你要补眠了，尝试着睡回笼觉，晚上要早点睡觉，白天做有兴趣的事情，不要做自己感觉无聊的事，如果这样一两个星期后还和以前一样，你就要看医生咯

集中精力做自己的事情，一个一个的实现当天的任务，让自己有事可干！

晚上休息好

烟点香烟吧