表达能力差，怎么办？

最简单的方法就是看一段文字，然后复述主要内容，要对着镜子练。

表达能力是实践出来的，就是平时的不敢自己表达逐渐习惯了倾听逐渐变的表达能力没有得到锻炼，交流的本身技巧性不够强，关键是你的肚里有活，否则怎么吐啊，建议多看一些书，拓展自己的知识面，然后逐渐大胆的表达，不要怕丢人。其实看书还能在无形之中提高你的组词造句能力，你的语言组织能力自然也就上去了。

“怕自己说错了什么”
我个人认为，你的心里给自己的潜意识回答就是“怕自己说错什么”，因为怕，所以你选择在群体的时候沉默。而一个人的时候你又是很放松的状态，可以很自然的表达自己的心情。

我猜想，你和自己的家人在一起的时候，你也是很放松的状态。

单独一人的时候，你对自己放松；和陌生人的时候，你心里可能认为反正陌生人也不认识我，说错话也没关系，所以，你也很放松；和家人一起，因为彼此熟悉，所以，你也不紧张；而群体聚会，你就会有心理障碍，怕在同事面前说错话引来的哄堂大笑，甚至丢脸等状态。

所以，我认为，你不需要改善语言表达能力，你只需要给自己一个信心，当面对群体活动的时候，不要怕出丑。要知道，你说的话，也许根本就不会错，也不会引来哄堂大笑，即使错了，不要有什么人身攻击，错了又怎么样，在那样的一个场合，能给别人留住面子就行，其实没有人会注意你自己认为说错的话，往往都是自己认为的并加以添加色彩，给自己带来困扰！如果引来别人的笑，你可以说啊：“能使大家这样开怀大笑，就达到我的目的了~~”很多东西，随机应变呗，什么都不难，难的就是你不能控制自己的心情，却被自己的猜想所累！

你不迈第一步，又怎么知道会是怎么样的结局呢~~

加油！

有的人是说的比唱的好听，有的人是唱的比说的好听，各取所长，自己看看自己的长处

我觉得不是表达能力的问题

至于是什么问题 你比其他外人应该更清楚自己的实际情况

每天喝点酒 喝酒壮胆儿嘛 别喝得太晕了 要不你说话就没有章法会得罪人了