头发突然变得粗糙了。

头皮和皮肤一样，不好好护理是会改变的，而头皮好了头发才会好，头发自然卷或直是根据毛囊形状决定的，这是天生的，无法改变，拉直是会伤头发，但是护理得当不会有太大问题，皮肤要防晒，头发当然也要了，太阳只会把头发晒的越来越干，如果没有头发里没有出汗是不用天天洗的，因为头皮自身分泌的油脂是天然保护成分，所以你的做法都是错的，发质当然变不好了，不过是可以拯救的，有条件的话去发廊定期护理，一开始时间密集点，几次以后就可以，一周或一个月去一次了。
　　不能去发廊的话，就只好自己做了，首先洗的次数不能太频繁了，洗发水根据发质定，这个不用多说吧，油性选什么，干性选什么，最好单洗单护，就是尽量不要用什么二合一之类的，洗干净了再护发，护发素可以选用氨基酸类的，滋养效果好点，用一段时间后再选其他产品即可，还有偏方，香蕉捣烂和蜂蜜混合，涂在洗干净的发上，别涂头皮啊，具有修复功能。以上对于烫染发质必不可少。
　　防晒。头发不要全披下来，扎起来吧，受光照少了自然就防晒了，或者涂抹头发的专用防晒品。
　　对了洗完头发最好自然干，湿的时候不要硬梳，用吹风机要方法正确 ，顺着毛鳞片关闭的方向就可以，温度不要高，凉风就行。
　　差不多是这样吧，只要你好好爱护它，一定会变好的，也要保持好心情哦！

头发也会受不了紫外线的暴晒
一定要坚持用护法素
沙宣那款垂顺护法素不错
我体验过
可以包住翘翘的发尾
女人我最大也力荐过
不错
晚上睡觉前一定要把头发梳开
睡觉是把头发撩起来睡
这都是我自己的亲身体验吖
所以我现在头发很柔亮呢
头发一直都是又直有顺
加油吖你~

长头发本来发质就会比短头发的时候要不好，长的头发需要的营养多，特别是发捎。在说现在是夏天，紫外线比较厉害就很伤头发。建议你卖一瓶局油高，现在是夏天最后是水闰营养型的，自己在家做一下。可以在洗澡的时候把头发洗干净，用木梳取少量的局油膏一层一曾涂抹。然后带上浴帽在洗澡！~等你洗好拉以后在把头发冲干净就可以拉，做完拉以后不要用吹风吹！~要不效果不好 一个星期1-2次 1个月以后就有很明显的效果啦1

尽量少拉头发，拉之前之后都最好做下护理。
每天洗头也不好。