减肥喝绿豆汤还是红豆汤？

一个礼拜瘦10斤
先把红豆泡24小时
煮开 饿了吃红豆 渴了喝红豆水
红豆属高蛋白食品 可减肥

红豆——补血，排水肿。
绿豆——清火，解毒。
不妨对症下药，每个人肥胖的原因都不一样呀。

绿豆加红豆加枣子加山楂煮成粥
100g 100g 10颗 3g

一次吃一半，中午和晚上都吃，不吃其他东西
有人两个星期减了18斤

夏季吃绿豆好，红豆冬天吃，吃海鲜配合绿豆更好，其实两种豆都差不多，就看爱吃哪个了，可以交替吃，单吃一种不如各吃50％，还有黄豆和黑豆，4种豆常备，对减肥帮助非常大

当然绿豆汤。。不过不能多加糖阿。。。