防晒，军训用的

汗···才回答了一个一模一样的问题···又看见一个~~~我刚才回答的比较全面~~~直接粘过来了哦~~~省的亲还要找~~~PS：有痘痘没问题的，只要选择质地轻盈，不油腻的防晒就好~~~

先来讲第一个问题，日常用的防晒，如果你是平时经常在室内的（一般咱学生都是室内呆的多哈），那日常用的SPF指数在15-20就足够了~~~不过现在UVA和UVB都非常厉害，所以注意选的防晒要有PA+或者PA++的~~~这样才能完全防住~~~

比较推荐的是露得清的日霜（它家卖最好的就是那款），不算很贵，但是用了很舒服，很轻薄~~~适合大热天用~~~保湿也很好，空调呆久了，还是润润的~~~资生堂的也不错~~~~

再来是军训的防晒，不知你是哪种体质，怕不怕晒？以前军训时，教官对我们说过，军训的防晒起码要用SPF50的~~~现在国内禁止用SPF30以上的标示了，所以防晒霜都改成了SPF30+来标示，所以买的时候就要问清楚专柜小姐，是40还是50的，一般她们都会告诉你的~~~不要怕指数高，军训毕竟不是一直要做的，短时间里是不会有问题的，不然如此不安全的防晒霜，国家也不会允许卖了嘿嘿~~~指数太低的防晒霜在强光照下是没多大用的，如果被晒脱了皮就得不偿失啦~~~

品牌的话，要选质地轻盈的，露得清家指数高的那个防晒不错，就是不知道专柜有没有铺货，曼秀雷敦的新碧也很好，貌似超市就有卖的~~~我游泳就擦的它~~~

然后~~~军训时只用防晒霜是绝对不够的，说点我的经验，晒完回来，脸上必然是被晒红了的~~~不过没关系，只要及时把红退掉，就不会有问题，一般我都是一回家就用放在冰箱里的黄瓜敷脸，去皮，用刨刀刨下一片一片的，要刨的薄一点哦，不然贴不住的（刨刀很方便的，当然如果你刀工好，用刀切也可以哈~~~），这样对于镇定肌肤，退红，补水，有非常大的好处哦~~~大约20分钟就好了，中间可以往脸上喷点水~~~感觉不够可以再贴新的，不过不要让黄瓜干在脸上哦~~~贴完皮肤可能比你晒之前还要好哈哈~~，这时候就可以正常的上乳液和其他了~~~

对了，最重要的一点，防晒不是涂上就完事了，一定要及时补涂，不要以为防水的就OK了···防水属性是靠不住的~~~晒伤一次前功尽弃啦~~~可以1-2