掉发头痒

本人，男 22岁
从这个冬天起，头发里面长很多痘痘，头皮很痒，现在发现有点掉头发，有时候轻轻扯一下就会掉一两根，每次洗澡有时候也会掉十几根，而且经常神经紧张，带强迫症（总会让自己去想很多琐事，不能控制的去想，头都想得很涨，所以失眠），我也是天天洗澡，天天洗头。平常有点点压力。
谁能帮下我，希望不要复制官方话。