我要多久能学会灌篮？怎么学啊？

连弹跳

半年后
弹跳上去了
自然能扣了

我虽然没你高
但我能抓着筐

就是连弹跳

没别的
锻炼

看你弹跳了 如果刚开始打的话 跳不高 但打个2 3年 各方面能力都上去了(力量弹跳) 自然就可以扣了 如果想快点练出来的话 就去压杠铃深蹲把

灌篮不用学，只有要必需的身体条件就可以，你只要增加弹跳力就行了.

等你能双手抓住篮筐再说

着急没用,需要的是练习.而且一定要相信自己.你一定能做到的.加油!

一般来说 摸着篮筐还不够 至少要超出篮筐10厘米左右 而且抓住球也很重要