因长时间蹲着而导致腿部肌肉酸痛 可有什么有效的方法治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:46:08
最好是不吃药

是你的职业习惯？
简单有效的办法就是休息的时候自己按摩一下，趴下让人给你踩踩搓搓。
像我们练跆拳道，腿酸疼的，按摩按摩让肌肉得到放松第二天就没这么酸疼了。