减肥...急~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 12:42:24
提前警告:长篇大论.. 减肥产品., 就不用在这个帖子里逛悠了.

我还有1星期时间开学了.. 我想瘦..

谁给我一星期的计划啊. 什么汤就算了.

如果是食谱的话,简单点的,不要太复杂,

运动我也会配合的.

关键看怎么吃了,说黄瓜鸡蛋那个方法不错,我早上试了.可是中午就真的很饿 啊...

求求了..或者把亲身经历也可以搬出来(不要捏造别人的),,,

或者跟我说说详细的减肥计划,留Q也可以,,
黄瓜鸡蛋有用么??

??你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下
??早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
??午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
??水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
??晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
??注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水
??运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

多运动来 ，我 也 觉得自己胖，一直想靠节食来实现，但是坚持不下来啊，我家装修刚刚结束，我连续一星期到傍晚时装修工走过之后就开始打扫打扫卫生了，整理东西了，也不是觉得多累，就是来热热啊，一直流汗，干完之后喝点水或则稀饭，别的东西都不想吃，就只样，我瘦下来5斤呐！
现在装修结束了，我也没有的体验了！只有注意吃饭只吃5，6层饱就OK了1

一周蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）
第二、三天：正常饮食
第四天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）
第五、六天：正常饮食
切忌不要暴饮暴食，什么茶都可以．一周可瘦5斤．一定要坚持．很好熬的．

就吃水果

我也是啊~``假期在家,都胖死了~~`

如果只有一个星期的话
用黄瓜鸡蛋法...
虽然很难坚持不过真的很有效

还有就是三餐都只喝白粥或者只吃水煮蔬菜
一句话如果想要在一个星期瘦下来
唯一的办法就是节食
不碰油,面,甜食