做第一次的准备

我和我的男友今年结束5年的爱情长跑,之后我们俩各自留学..
为了这场爱情,我决定把第一次献给我最爱的他.
我对这方面识一点都不知道.所以有点害怕.我本人有很严重的痛经,而且身体不是很好.这次打算在例假来之前ML.但是我很怕,这对我的例假痛经有影响.会不会让痛经更厉害.
还有就是我要在做之前和之后做什么准备.(以前爱抚之后会觉得很累,不知道正常不正常?)
朋友们~答案具体点哦~

第一次应该做哪些安全的准备 第一次做要准备什么 男人的第一次应该做些什么准备 第一次做,需要做什么准备才不疼啊 第一次去相亲应做那些准备？ 为第一次应该做那些准备 第一次见面要做什么准备 第一次做电路板要准备什么工具? 第一次该做什么准备啊 我准备做第一次了.怎样避孕？