失意的时候，大家怎么自我调节情绪，最好是亲历，真实的说法？

多想一些让自己开心的事！
转移自己的注意力！
或者自己坐在那发会儿呆，
仔细想一想是什么事让自己这么郁闷，
这件事是不是值得自己这个样子，
想一想自己的父母，
他们才是最疼爱我们的，
除了他们没有人有资格让我们这么失意！
你说呢？
祝你好运哦！
开开心心！
笑一个！

哪方面 失意? 爱情 ? 事业 ? 友情? 亲情?
又不说清楚!

唱歌，唱自己最拿手的歌
逛街，买自己最想买的东西
我还会大吃一顿，当然，在保证自己不会发胖的情况之下
有时失意的时候，没有人陪，我就陪自己讲话，“你很幸运呀”
“我哪里幸运了～天天都有这么多麻烦的事发生在我身上··”
“～～什么呀，至少今天出门没有被车撞呀～”
“是哦～～”
失意的时候，啊Q精神很重要。

到那个时候人自然就会心情平静 但是有点矛盾 心情放松慢慢接受各种事物
偶尔碰到什么 就有很大几率回复记忆了
我小时候和同学玩骑马打架 把脑袋摔了 失去记忆好多天 后来慢慢想起来的
当时 都不知道自己怎么回到班级的 到了班级大家都坐下了 我就站在自己的
位置上不做下 我不知道那是不是我的位置 只知道桌子上的文具盒是我的
当时老师说 你怎么不坐下 我说我忘了坐哪了 后来同学给我送回家的 当时心情就是有点纳闷 这些人我好像都很熟悉 就是都不知叫什么了 也不知道都干过什么 也不知道我为什么在学校 好像自己突然冒出来的 不知道自己该干什么 就是什么都不知道
当失意的时候 不要问这个失意的这个 那个的 只要让他吃好饭 睡好觉
就像带一个小孩子一样 带他散步 然后交他接受各种事物 他要问为什么就告诉他 慢慢灌输他 曾经发生过的 心情平静了 有的时候看某一样东西 就能找回曾经所有的记忆了

先要分清失意的原因：是“失败”还是“累”，是“努力不够”还是“能力不行”。这些我都深有体会，在这里讲一讲，既希望对你有启发，也希望激励自己。
1 失败：刚刚工作的时候，觉得什么