如何克制自己不去想太多(在线等)

想太多指的是遇到问题时总会左思右想甚至想到一些根本不会发生的情况吧。任何事情都是有一个尺度的，想得多如果尺度掌握得好就是心思细腻，考虑周全，过度了就是你那种让人心累的情况了。

前面大家说的转移注意力，这是一种方法，不过个人认为比较被动，因为一个人的思维模式如果不去改变，只要有新问题冒出来，你就会不断体验想得过多的感觉。建议你改变一下想问题的方法，任何事情考虑时，从简单而有效的角度去考虑它，边边角角无关大局的思虑先pass，在你无法控制一定要想的时候，告诉自己有些事情不是靠想来解决的，可能有客观、人为甚至意外因素，如果耗费时间琢磨这个，只能是浪费宝贵生命。把问题简单化，不是简单粗暴的简单，能让你的心里卸下一些包袱。

回归大自然爬山郊游多交朋友

你应该让你的大脑休息一下听听歌曲
你要在你的浅意识里下定决心不要去想,我想可以改变的
也许你现在会觉得很累,就找些你不认识的朋友聊天,抒发你的情绪

转移注意力啊。

你的分应该给我，你的病就好了，

那就忙啊，忙就忘了