求高一新生科学合理的学习计划，成绩上等，但不是拔尖的。

其实很简单的
首先，按照你说的，成绩上等而且现在是高一
那么我认为像你这种状况你应该用两年的时间去学习基础知识
就是说从高1到高2的时间段你根河老师的脚步去学习课本的基础知识
只有打好基础你才能在高3的冲刺阶段最大限度的提高你自己的成绩

换句话说
高中阶段分为两个部分
一个是打基础的阶段
一个是冲刺的阶段
所以要合理的安排学习
不要紧张
高1高2着两年可以适当的放松
以学好基础知识为主
到了高3就要看你的具体情况对自己作出相对的对策!

而高3的上学期主要是以攻你薄弱的科目的时间
而下学期是要以模拟考试为主
主要是再再次训练和强化你考试的能力

不是说学好了知识就代表了学会了考试
所以要在学习好知识的前提条件下去学会如何考试
这样才会出成绩的
并不是平时考好了就代表了高考也能考好