刚满15岁，女，想增高啊~

亲身经历～每天吃一片《钙片》600cc的，并且每天早晚各喝一瓶牛奶250cc的。并且冲喝《泡腾片》，效果最佳。

打篮球(运动和晒太阳产生维生素D,增加钙的吸收)之类的运动,每天一盒(250ml)纯牛奶补充动物钙(但不与铁补充剂同服),初三正处生长发育期,女性发育好像到23岁,还有不少时间增高,只要营养和运动跟上,应该没问题.

多跑步，多蹦高

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

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老话：运动，游泳，跳绳、跑步、向上径直拉升跳跃，都是要养成习惯的，今天做明天不做，这辈子您就铁定那么高，
高矮跟基因有很大关系，外力很难改变。
建议去医院检查一下骨骺腺看看是否闭合，没闭合是最好说明你还有可能长高，要是自身缺少脑垂体分泌物去医院打两针合成激素就好了，要是骨骺腺合上了就没办法了，要是非要高就要冒瘫痪的可能做腿骨拉伸手术{多叫增高术}很危险不推荐，
对于学生不长个最主要的因素就是：荷尔蒙流失，比如自己经常在无人角落做YY之事，养成良好生活习惯是长个头的必要条件。