我怕鬼,怕黑..怎么办啊

这些可是我常用的必杀技哦！
1 买一个小夜灯 ， 随身携带一个小手电 开着灯睡觉会致癌
2 和你的男朋友或女朋友在一起
3 睡觉的时候抱一个超Q的玩偶
4 告诉自己：鬼不会把你怎么样的！豁出去了！
5 睡前不要喝可乐或者咖啡，喝点牛奶
6 如果不断有鬼影就想一些美好的东西（如我经常使用的白雪公主，或者想你的梦中情人）
7 来两片安眠药（不推荐*不属于常用必杀技）

P*S 睡眠时不要过于劳累，不要看太刺激的东西，做噩梦就不好啦~

我也怕黑，但是在心理不断告诉自己其实这也没什么可怕的就没事了。你越怕黑就越要轻视它，黑暗也没什么了不起的。另外可以用一种方法就是心里想着你认为最重要的东西就不会害怕了，比如你妈妈每次等你你是不是很不忍呢？心里充满妈妈的爱就会好很多了

我觉得怕黑是女孩的天性，人为的怕黑就少看点恐怖之类的作品，要有正确的科学态度和心理素质~
也可以做一个强制训练，去慢慢适应，比如说在家里开3个灯减少到2个，~~接下来再减少1个，当乘下1个的时候习惯了再把它关掉。要大胆的做出决定，打当你夸过这一步的时候就慢慢的不怕了。当你上下夜班的时候，心里默默的念叨，想一下一天下来最开心的事，其实没有什么，转移你的注意力。
我相信你只要迈出一步，就可以迈出第二步，相信，你会成功！我想心理医生也会建议你这样子做。相信你自己可以做得到，好吗？

你逼自己不要想就越会想起
试问,你告诉自己不要去想一只猪的时候.你已经想起那只猪了...
对吧 ?
转移自己注意力就好了...
怕黑怕鬼很正常的,我也怕,没关系的^_^
不用为这个烦恼的~

你这是心理问题
你心理越害怕就越胆小
你先克服你的心理吧
其实你看不见鬼，你怕什么，如果真幸运被你见到了
你就大呼它：叫他滚，这他会害怕的，自然就会走
怕黑就开灯睡 啊 ，我也怕黑，但我可以在没开灯的情况下睡的着
或者你出去挑战一些高难度运动，增强你的心理素质吧！
加油洛~

我也怕啊.你知道了加我告诉我啊!