连续做2个月健身操大腿能瘦吗？大腿比较松弛的那种~

羽毛球，几好玩又健身。不过至少一星期四五次，才会有用。练习蹲下起立，或蛙跳，对腿部肌肉有直接刺激，恐怕坚持不下来，有氧运动是必要的。还有刚才我打了很长一段文字指导一家伙锻炼，当我打完后，发现他把问题关了，郁闷呵呵

想瘦身 尤其是退的话 游泳就可以最快 在几个月内

其实你可以试试跑楼梯，那样效果也很好的，或者买雷公根粉粉喝，那个很多想瘦腿的人都在喝，你也可以做针灸，专瘦大腿，我也比较胖，就在做针灸，效果很好哦

那要看你每天的强度了啊