谁能帮我戒了饮料~~~！

我也喜欢喝，不过呢，你先忍一下，实在想喝了就使劲喝水或者吃东西，饱了就喝不下了

我能

吃各种多汁的水果，或者榨成汁来喝，千万别加别的调味料如糖之类的东东，

建议你最好也不要喝酒、抽烟来转移注意力，对健康不好.

最后祝你早日摆脱饮料对你的诱惑！

喝白开水

我以前很喜欢喝可乐 现在戒掉了
方法还是因人而异 仅供参考

首先要在精神方面学会克制 喝饮料可是要长成肥猪这样 可以威胁 也可以奖励
并且不能在买了 它的影子都不要看见

戒饮料很难还有个原因是已经喝惯了有甜味的水 白味怎么也喝不惯 那就找喜欢的果汁先代替 一定要纯真的果汁哦（有榨汁机就好办 也可以买现成的鲜果汁 还可以自己做 我家就是第3种） 当把饮料忘了就开始要接受白水了 如果一天喝8杯水的话 那白水和果汁岔起喝 慢慢的喝白水的比例增加 也用不着全换成白水 适当喝点果汁也好。

总之 这是我的方法 你自己看着办吧

换成果汁~ 不是果汁饮料