起床后很累的人是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 03:17:31

这问题太泛了吧
睡眠质量不高（这个答案也很泛。。。。）

晚上做梦了或是睡的时间过长了

要不是什么特殊原因，比如睡的时间过长！做梦！等等睡眠质量不好！
1.一直没有补充营养，营养在消耗！所以早饭要吃饱！
2.身体各个器官刚刚启动，或者没有完全启动！
3.睡觉姿势也会影响！长时间保持同一个姿势！刚起床身体不是很适应！