舌苔发白，口干，老想喝水，口中有苦味

主要是上火。我想是因为你减肥的缘故把，节事又运动，消耗太多体内津液，导致津液不足，阴虚阳亢，欲引水自救。
生理期本来就存在血虚，应避风寒。所以我建议过了此期再吃一些滋阴降火之品。其实你这只是暂时的打乱了机体正常规率，相信你好好吃饭，好好睡觉，一切顺其自然。其实你不要太刻意用次法减肥，身体才是最珍贵的！！！最重要是，用正确的方法去减肥，等待你的好消息！！！

口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 口苦、牙龈出血等情况应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

口干口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现,可试用清热生津的中药,药物如下:黄连15g,麦冬30g,芦根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即应见效。

另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。

有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

应该是减肥时期运动导致的,因为改变了以前所适应的生活规律.
不过还是要小心脾肾和肝脏问题,
如果身体有不适,应该先暂停减肥,去医院做下检查

节食减肥会影响胃肠道功能的消化吸收，运动会使体内