悬赏分在链接地址里，请大家帮帮忙~

教你一个简单点的。只需要下一个东西就可以了。

1.到百度上搜一下NOKIA的官网，选中你的手机，下PC套件，安装。
2.看看你要用什么连接电脑（有电缆 蓝牙和红外，我的电脑有蓝牙，所以我都用蓝牙，不过电缆最快）里面有一个专门的视频传输（我是用N82的，不知道5300的PC套件那个功能是叫什么，肯定是有的），按进去。
3.去下视频，不过建议下的要小点（你可以去下土豆的视频软件，土豆的官网主页就有，可以随便下，格式用3GP，但NOKIA的手机对那个软件的帧次不支持，换句话说就是太快了）
4.从PC选中那些文件，按传输，它会现帮你改成最适合你的手机的格式
5.（这是这个软件的败笔）等它转换完了，你还要在下面的已转换完的地方再按次传输
6.OK，你刷新一下机子

这是最保险的方法，因为网上的视频转换的帧次不一定符合手机帧次，如果你真的还不懂的话，你可以在百度上搜“诺基亚手机视频转化器”，下下来看看它能支持多少帧次，你的手机支持多少帧次（说明书上一般会有）这样可以最大保证你的手机的寿命。