我13岁失眠是不是不正常

不太正常，电脑少打，白天多运动，去户外散散布骑骑车，或是打球，这样自然就累了，晚上容易入睡。
PS：QQ堂有什么好玩的啊？

不正常,去一下医院

孩子，应该多注意休息，把目标转移，不要天天想着游戏，出去和同学们玩，其实我以前也和你一样，天天想着上网，但是，为了我的眼睛，我就把目标转移，现在只是偶尔上
你可以选择你最感兴趣的活动来代替游戏

睡觉前不要太过于兴奋。电脑不要打太多。调整好心态就行。

少玩游戏多运动，运动到让自己累为止。早休息早睡觉，把心思放到学习上！！

电脑不要打太多。睡觉前不要太过于兴奋。调整好心态就行。 要养成早睡早起的好习惯！