跑步怎么把握节奏

节奏很好把握的
最后100米被超，说明你冲刺不行，冲刺不行就代表最后的耐力没了！
平时多练耐力！
我也是奔400的，我知道，这项运动是比较痛苦！总之相信自己……
节奏！你平时就可以专注训练下，你的摆臂可以带动节奏！平时听写节奏感较强的音乐也是可行的！其实你多注意摆臂就可以了！
加油，支持你