超市里卖的蒙牛高钙奶是脱脂牛奶吗？？

高钙奶是高钙奶，脱脂奶是脱脂奶，是不同的两个品种。
脱脂奶的品牌有：蒙牛、伊利、光明、雀巢等，在包装上会标明“脱脂奶”这类字眼。
呵呵，从没听过喝牛奶会胖的哦！
营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。
我认为：早晚各喝一次效果最佳。
但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、面包、饼干、水果）后，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了近两年的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理。
另外：从营养学的角度来说，最好在上午吃水果效果较好。（但我们上午一般均在工作，也不方便吃苹果，我一般也是晚上吃）总之，只要我们能坚持每天适当喝些奶同时每天在吃一个苹果，对我们的身体健康肯定有好处。
你不妨一试。

产品上面应该有标注的呀,有高钙的,低脂的,脱脂的,买的时候看清楚