睡觉失眠咋办

首先你一定不要去吃安眠药~~那样你只会越来越失眠~~
失眠的原因有很多种~~
有神经引起的~~有身体内脏引起的~~
还有就是慢性疾病引起的~~和心理引起的
不知道你是那一种所以我也不能具体给你说明~~
但我建议你可以运动一下~~~晚上泡个热水脚~~~
你可以到杭州玛玫哚去一下~~
哪里可以帮你解决你的问题~

如果长期这样，最好看看医生

一个朋友告诉我的很好的方法，你可以试试。单腿站立3-5分钟，一周后会有所改善！

看年龄！

SY容易入睡