我的心里该如何治疗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:25:30
我的心里该如何治疗？
我感觉我的受暗示心理极为强烈，现在对亲情也很淡漠，走在路上深怕别人看出我是精神病......我还发现我每天都生活的好累，什么也不做就每天想着我自己这个样子都好累，我每天紧张兮兮的，怀疑得了高度紧张症~~~~~~可是看过好几个心理医生都说我是太紧张，太自卑了，应该调整，那总得告诉我怎么调整吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
总之，我快疯了。
PS：我觉得人有很多种状态~~~~~
就是因为每天想这个，我才会~~~~~
我只想快点变正常变正常~~~~~

想想自己开心的事.你 应该有一件开心的事?是吗?想想他.想想你的朋友.哪个朋友领你开心,就想着他.然后多分散些注意力.看书，或者是你的爱好什么的.这样就可以了,自己你去做!

说不是很清楚
为什么会紧张？
什么原因？什么事情？

试试针灸吧