早餐什么水果和牛奶面包鸡蛋配合最好

早餐可以吃牛奶面包加苹果,但是不能吃鸡蛋,鸡蛋和牛奶一同吃会引起便秘,导致心脑血管病.

早餐的主食可吃些碳水化合物丰富的食物，如馒头、面包、豆沙包等，同时还要进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶等。如有条件，还可以增加一些蔬菜或水果。

苹果最好，医生说每天一个苹果就保证了维生素对身体特好

当然是苹果了.