为什么吃的太饱对身体不好呢?

1,加重肠胃负担.
2,主食(糖等),蛋白质,等过多会为甘油三酸脂和胆固醇的增加提供很好的条件!所以会增加高血脂,高血糖等疾病的发病机率
3，吃得越多，体内需要要的抗毒剂就会越多．会增加体内氧化应激的水平！

上述几个危害较为重要～～

事实上要想长寿健康，需要适当的减少饮食！