骨刺需要怎么治疗 如果自己可以的话

足跟骨刺也是一种很顽固的慢性疾病，西药只能止痛，用中药治疗效果比较好，比如外敷药酒，你可以试试，我们在当地就知这样治疗的!我个人是反对手术治疗的，如果不是万不得已最好保守治疗，

患者要注意休息，适当运动，可以先以药物治疗，或是利用物理治疗，如果症状严重到影响到生活质量，再考虑开刀也不迟。
80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛，即大青鲨软骨粉来促进人体软骨再生，从内部消灭骨刺生长环境，实现骨刺的彻底治疗，已成为各先进国家的全新尝试。在欧洲，鲨鱼软骨粉的萃取物已经被认定为关节药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则把纯天然锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环，运用于骨刺的临床，并归纳出最佳服用量为7.5g/天的统计数据，为患者彻底解决骨刺烦恼带来了全新的希望。

自已玩不了，没有什么护理办法，一般医生，膏药，推拿，手术都是骗钱的。

自己只能适量多运动+按摩,但最好还是做手术