吃夜宵的问题 懂的进！!

其实说实话,宵夜对身体确实是没有什么好处,然而肚子饿对身体的伤害仿佛更大一些!所以说你饿的时候是鼓励吃的,只要不死吃烂胀就行.
关于吃什么的问题.最好不要吃太上火的食物,包括有辣椒的,烧烤,大火炒的食物,因为他们会刺激你的胃,对于晚上正在休息的胃来说,这样会对它不好.
你可以吃点很平稳的东西,比如面,饭,包子之类的~
不管怎么样,身体最重要,别累坏了.
希望能帮到你

1前点可以吃夜宵,只是2点左右过后一定不要吃.吃点粥吧,这个时间身体在排毒,吃粥可以清理肠胃,而且容易消化,吃完后就很快可以睡觉.最好12点前吃夜宵,因为重要的排毒1点就开始了.不吃夜宵会弄成肠胃在那里蠕动,就像是磨胃,很不舒服.那么大压力下能睡好才怪呢.

我 想 你 是 男的吧 ··呵呵··在科学是 来说的话
夜宵可以把不用吃 如果 是女的话 不想发胖的 话就 不 要吃好点 特别是青少年 就算是你饿了不 吃也不 会影响你 什么的 ·
只是有时候为了还要上班会影响上班 吃夜宵最好也不要马上睡觉
实在饿了的话吃点也好的 至于要 吃点什么的 话 ··其实每种东西都有它的一种营养···这方面我们 并不是少看到· 也不 一定要像杂志上说的那样吃什么 最好 ··我们 平常所吃的 就是那样的·还能说 什么 呢

kjk

少吃点就好喇

吃鸡蛋白
不要吃蛋黄
因为难消化

你管那么多啊，饿了就吃。别吃太饱以免肠胃难受睡不着。
同样的一件事有的说可以，有的说不可以。到底可以不可以，以自己的感觉为主，但千万别委屈自己。你要是把肠胃饿坏了才不好呢。