怎样强向健体

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 05:25:26

身体特瘦 1米7 体重50公斤上下而且快奔三了我女朋友说我没有安全感

怎样才能强壮起来

是练武术还是柔道好

有详细的建议不胜感谢了

很简单..多运动..运动多了就会多吃..告诉你女朋友..安全感是什么?是不管怎么样.有人威胁到你..我都会保护你..不管付出什么代价!!而不是看一个人的身材来衡量!!

你怎么不去练肌肉？去健身中心吧、、或者在家里举哑铃、、天天跑步、、游泳、、

造，拼了命的造…
跟着菲尔普斯的食谱造，