琼脂条可以减肥吗？

希望对你有所帮助：

琼脂属于半乳糖硫酸脂，含碳水化合物约75%，并含有蛋白质、脂肪及人体所必须的无机物质－钙、碘、铁、纳、镁等。

100g琼脂中含有74.1g食物纤维，在人体内能吸收相当于纤维本身重量250倍的水分而膨胀，进而刺激肠道，促进排便。

琼脂还有助于预防糖尿病和肥胖，有些医院将它作为医疗食品，事实证明确实有效。

琼脂中所含的食物纤维是水溶性的，在小肠中能形成具有黏性及保水力的魔芋般的物质，且能将胆汁内多余的脂肪酸和胆固醇包裹起来，与富含水分、柔软的大便一起顺畅地排出。

水溶性的食物纤维在琼脂中会与粪便一起排出。琼脂无香味，淡白色，与点心、肉、鱼、蔬菜等搭配在一起是很好的平衡膳食。

有解热清肺，开胃健脾，增进食欲的功能，并对高血压，甲状腺，便秘等症有其疗效。

没有

也许,最好不用,减肥就是少吃多运动.