腿弯疼痛一个月，怎么回事？

是膝盖后窝疼痛吗，如果是的话，按位置来看，应该是膀胱的问题，有没有别的症状你没说，也不好确认，不过可以在后背脊椎两侧各5厘米处纵向刮痧，然后拔火罐。同时可以按揉疼痛部位（委中穴）。

不是```是你的肌肉太紧张了```适当的活动活动``慢跑`踢毽子`皮筋``这些运动都行```舒缓一下肌肉的疲劳``

平时注意补充营养`碳水化合物等````不要总保持一个动作```