睡觉老作梦，怎么会事

我也是，天天做梦，有时候还不止一个。
休息的也不是不好，但是就是脑子很疲劳。
我试过别人说的喝牛奶啊什么方法，但效果一般，
弄个香熏，洗个热水澡还是比较有用。
估计你和我一样脑子想的很多，压力比较大，
这个我也没办法解决，只能让自己都放松放松。

身体差.另外就是晚上不要想的太多.日有所思夜有所梦!建议去买些补药补下!

睡眠质量不高，大脑过度活跃，睡前做作运动，听听舒缓的歌试试

1你太累了2你的伴侣打呼3心脏部位被压了4所谓的房子风水问题5你家请佛或者有了宗教信仰6你工作上有问题没解决7你做了你后悔的事

可能是精神压力太大了，睡前想些开心的事，自己调节一下！