我马上参加1500M比赛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:39:23
1个月后参加 现在能干什么？做什么锻炼？

你应该每天在操场跑几圈（看你能跑多少咯），跑变速跑比较好，会吗？
最好压压腿~~~
练气比较重要吧~·
饮食方面，接近比赛时间了不要吃太多冷食，以免肚子痛
不用太刻意准备的
有一颗平常心就好

正常吃饭睡觉 ，我一次搞个 倒数第二。。。