标枪比赛规则？（附带小问题）

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推荐标枪比赛
1．应抽签决定运动员的试掷顺序。
2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
3、比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习时应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。
4．一见比赛开始，运动员不得持器械练习。无论持器械与否，均不得使用助跑道或落地区以内地面练习试掷。
5．（a）掷标枪时应握在把手处，从肩部或投掷臂上臂的上方掷出，不得抛甩。不得采用非传统姿势进行投掷。
（b）只有标枪的金属枪尖先于标枪的其他部位触地，试掷方为有效。
（C）运动员试掷时，在标枪出手以前，身体不得完全转向背对投掷弧。
6．（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指绑在一起。除开放性损伤需要包扎以外，不许在手上使用绷带或胶布。
（b）不允许使用手套。
（C）为了能更好地持握器械，运动员可以使用某种物质，但仅限于双手。
（d）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
7．运动员开始试掷后，如果其身体的任何部位触及投掷弧、助跑道标志线和助跑道以外地面，或在试掷时标枪出手不符合规定，均判为试掷失败。
8．如在试掷中未违反上述规定，该运动员可中止已开始的试掷，可将器械放在助跑道内或外边，在遵守本条第12款中要求的前提下，可以离开助跑道，然后返回助跑道重新开始试掷。
注：本款中允许的所有行动应包括在规则第142条4中规定的一次试掷的时限之内。
9．如果在试掷时或在空中飞行时标枪折断，不应判为试掷失败。根据本规则，运动员可重新进行一次试掷。如果运动员因此失去平衡而犯规，也不应判作试掷失败。
10．标枪枪尖必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。
11．每次有效试掷后，应立即测量成绩。民论尖的最先触地点取直线量至投掷弧内沿，测量线应通过圆心。
12．标枪落地后，运动员方可离开助跑道。离开助跑道时，首先触及的助跑道两侧平行线或线外