失眠 可怜啊 来帮我吧 5555

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:30:40
中午想睡觉 我忍住 但是晚上都睡不找 无论喝牛耐啊 什么啦 试过了就是睡觉不着 谁来帮我啊 我烦疯了 而且规律很明显 无论我怎样 1点到2点 肯定睡着 郁闷死 我想在10点睡觉那 死也睡觉不找 来帮忙啊啊

最近失眠的比较多
1、你不够累，你要是干一天体力活，享受一下，倒头便睡的感觉。
2、心无杂念自然能睡着。
3、食疗：每天喝一碗小米粥。
4、行为疗法：每天定时睡觉，定时起床。
http://zhidao.baidu.com/question/64114416.html

晚一点睡！