要军训了，用什么办法防晒效果最好？

诀窍：不管你用多么好的防晒霜，都会晒黑。因为军训的日晒程度不是一般防晒品能抵挡的。但是如果你在防晒霜外面擦一层防晒粉的话，我保证你会是军训以后所有新生中最白的。
军训后你会感谢我的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

有效防晒， 涂抹防晒霜，简单又实用。 

　想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。 

　普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。 

希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~  

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

用防晒霜

你跟我一样。。高中时候被晒傻了。。
大学军训的时候我就穿得很严实 帽子压得低低的（就是军训那种帽子）
不管有没有暴露的皮肤都擦防晒。。早上出门前一次 中午休息好后出门前一次
因为军训的时候太阳特别毒 防晒效果最好能达到PA+++的
你可以自己算算时间 SPF1=防晒效果15分钟 然后擦好防晒后半小时后才会生效的 SPF值在30左右就ok了
一回休息的地方就涂晒后修复。。镇静皮肤
当然晚上要做好清洁工作 以免伤皮肤。。
我自己用的是日本的近江兄弟的 大半个月下来一点都没黑~~~

30倍起跳的 隔离露，屈臣氏有一快旁氏