跑步的时候眼睛看哪儿?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 17:04:29
正前方 还是斜下地面?

正前方,或者说将意念集中于正前方。

跑步低头:有的人跑步时愿意低头。这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀的稳定,尽量让头朝着正前方,除非道路不平,否则不要低头,两眼要注视前方,不能窝胸,要把胸打开。

抬头挺胸!!!

任何时候都要注意

跑步的时候抬头可以使气管通畅,更轻松安全,和人工呼吸时抬起下颚一个道理

挺胸抬头
看着较远处就OK啊

不可以低头,那样重心不稳,也不可以仰头。看正前方就好了。