我现在16岁了，身高177，弹跳很好，因为是练跳高的，手可以轻松的超过篮筐，就是扣不进去，有什么办法吗？

你想跳槽！那就练啊！全身的肌肉都练全了 你就能扣篮了！

还是不够高你手超过了但是球还有高度呢。最少也要超过整个手掌。

等个子再张高点

呵呵，伙计。我和你年龄一样，我一米七六而已，超筐大半只手掌，应该跟你的弹跳差不多吧……我可以扣篮，单手，双手都能扣。不是骗你的。其实很多人说要超筐一只手才能扣，那都是假话来的，他们都是没扣过在那胡扯！！其实，你如果是习惯左脚起跳的话，从三分线45度左右冲进去，不用太快，在起跳的瞬间猛地左脚一蹬，飞起来，右手要伸直控制好球，再压腕扣进去！起跳的位置不能太过接近篮筐，否则会被篮筐盖，或者扣飞，因为你还没到最高点嘛……若是习惯双脚起跳，而且能双手过筐的话，就从左边零度角，朝篮筐冲过去，跳起来，身体就稍向左倾，双手扣下去……我就是个非常成功的例子了，我助跑能摸到标准筐（三米零五），能扣两米九五的筐，我才过半只手掌而已啊！信不信由你，我就是能扣篮，而且还录了视频在优酷！

熟能生巧！！

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